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プラセンタとコラーゲンを一緒に飲む

プラセンタとコラーゲンは共に肌に効くと言われる二大美容サプリメントですが、この二つは一体何が違うのでしょうか、また、二つを一緒に飲むことは大丈夫なのでしょうか、まずは各々の成分と効果を見てみることにします。

プラセンタは哺乳類の胎盤を原料にした栄養素です。
赤ちゃんを育てることのできる器官がそのまま栄養分になりますので、肌のターンオーバーを促進し、疲労回復等に効果があります。
原料である胎盤はホルモンと密接な関係にありますのでホルモンバランスの安定化にもつながります。
一方コラーゲンは人の体でも生成できる物質です。

再生能力というよりも、今ある肌の潤い等を増加させ、つややかな髪や爪に改善する効果があります。
どちらかと言えば外部刺激が強いのがプラセンタ、体内に元々存在しているので体になじみやすいのがコラーゲンです。
そのため効果の強度で言えば、プラセンタの方がやや強めです。
このように効果が違うプラセンタとコラーゲンですが、この二つの成分を同時に摂取することに何ら問題はありません。
実際に、美容系のサプリメントの中にはこの二つが一緒になっているものもたくさんあります。
両方とも基本的には食品ですので、他の食物やサプリメントとの飲み合わせにおける禁忌もありません。

たくさん飲めば飲むほど良いと言うわけではありませんが、双方の効果を求めるなら、カロリーや容量に気を付けながら、一緒に摂取するのもアリです。

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